EN INDIVIDUEL
Un accompagnement dédié, des conseils précis et un programme qui vous ressemble.
65 € / séanceDécouvrir ↗
COACHING PERSONNEL · BORDEAUX
PASSEZ À L’ACTION.TROUVEZ VOTRE FORCE.
Un entraînement adapté à votre point de départ. Un programme clair, un accompagnement régulier et une force qui vous suit au quotidien.
Trouvez votre programme ↗1:1coaching individuel
55 minpour vous dépasser
8 ansd’accompagnement
Coaching
UN CAP. UN PLAN. VOTRE RYTHME.
Chaque programme commence par un échange sur votre expérience, votre quotidien et vos objectifs.
PLUS FORTS ENSEMBLE
L’énergie d’un petit groupe, avec une vraie attention pour chacun.
28 € / personneDécouvrir ↗
VOTRE ESPACE. VOTRE PLAN.
Un programme structuré et des retours réguliers, où que vous vous entraîniez.
120 € / moisDécouvrir ↗
Notre histoire
LE BON COACHING COMMENCE PAR L’ÉCOUTE.
Je m’appelle Alex Moreau. J’ai créé FORM pour celles et ceux qui veulent se sentir capables, sans pression. Ma méthode associe renforcement progressif, mobilité et programme compatible avec une vraie semaine de travail. Nous suivons vos mouvements, vos sensations et vos progrès.
En savoir plusComment ça se passe
La force au quotidien.
Évaluer
Votre mobilité, votre expérience et votre rythme.
Construire
Un programme progressif avec des étapes accessibles.
Ajuster
Des bilans réguliers pour adapter le programme à votre vie.
Les questions que vous vous posez.
Puis-je commencer sans expérience ?
Bien sûr. Nous commençons par la technique et des charges adaptées.
Que dois-je apporter ?
Une tenue confortable, des chaussures propres et de l’eau. Le matériel est fourni.
Puis-je déplacer une séance ?
Avec un préavis de 24 heures, selon les disponibilités.
La prochaine étape
Commencer